LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

La guía definitiva para pausas activas dinámicas

Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y acortar el estrés en momentos de tensión.Nuestra atención no está diseñada para mantenerse fija durante mucho tiempo en la misma tarea. Esto es especialmente cierto si hablamos de mirar a un

read more